직장 스트레스 대처 가이드 5가지
스트레스 신호를 파악하세요 직장에서의 스트레스를 지속적으로 무시하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서, 스트레스 신호를 빨리 인식하는 것이 중요합니다. 정신적, 신체적 증상을 이해하고 적절하게 대처하는 것이 건강한 대처 메커니즘을 구축하는 첫걸음입니다. 스트레스 신호 유형 스트레스 도는 증상은 다양하게 나타날 수 있으며, 이를 조기에 인식하는 것이 중요합니다. 주요 신호 신호 유형 설명 신체적 증상 두통, … 더 읽기