오메가6 주의보, 당신은 알고 있나요?
당신의 식단을 점검하세요 오메가6 주의보, 당신의 식단을 점검해야 할 시점입니다. 오메가6 지방산은 우리 몸에 필요한 필수 지방산이지만, 과도한 섭취는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 이해하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 과도한 오메가6 섭취는 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서, 여러분의 식단에서 오메가6 함량을 체크해보는 것이 필요합니다. 주요 특징 오메가6 지방산은 일반적으로 식물성 기름, 견과류, 가공식품 … 더 읽기