오메가6와 호르몬 건강 균형 5가지 팁
왜 오메가6가 필요할까? 오메가6 지방산은 인체의 호르몬 건강에 필수적인 역할을 합니다. 이는 체내에서 다양한 생리적 기능을 조절하며, 특히 염증 반응과 세포 성장에 깊은 영향을 미칩니다. 그러나 오메가6와 오메가3의 균형이 중요하며, 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다. 오메가6의 중요성 오메가6는 세포막의 구성 요소로 작용하며, 호르몬 생성 및 면역 체계 조절에 기여합니다. 특히, 에이코사노이드라는 호르몬 전구체를 생성하는 … 더 읽기