손가락 마디 통증, 어떻게 관리할까요?
손가락 스트레칭 해보세요 손가락 마디 통증을 완화하기 위해서는 정기적인 스트레칭이 중요합니다. 간단한 스트레칭 운동을 통해 손가락의 유연성을 높이고, 혈액순환 개선이 가능합니다. 뿐만 아니라 관절염 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 주요 스트레칭 운동 아래는 쉽게 따라할 수 있는 손가락 스트레칭 운동입니다. 각 운동은 10초간 유지하고, 3번 반복하세요. 운동 이름 설명 손가락 펼치기 손을 편안하게 펴고 … 더 읽기